Когда я начинала заниматься йогой Света, я даже не предполагала, как все может измениться. Я поняла это только тогда, когда жизнь — таки начала меняться. Когда стремительно разрушались старые отношения и связи и так же стремительно строились новые. Когда начали происходить изменения во всех сферах моей жизни. Когда я почувствовала себя другим человеком. Когда мне легко стало быть сильной, спокойной и радостной внутри. Когда все события стали восприниматься по-другому, в новом Свете.

Ведь на сегодня уже становится понятно, что Свет — это основа нашей жизни. Свет, Бог, Дух — синонимы для меня, которые, конечно же, имеют свои отличия. Все сделано из Света, все находится в Свете, движется, развивается благодаря Свету.

Единственная вещь, которая нам мешала это осознать — это наша завернутость в материю. Эпоха, в которую мы жили, Кали—Юга, целью имела заворачивание, опробование на прочность материального тела. Нас еще воспитывали на примере спартанцев, нам доказывали, что в здоровом ТЕЛЕ — здоровый дух, что все болезни можно вылечить, приняв таблетки, что стать добрым и счастливым можно насильно. В общем, физическое тело нам на долгое время стало центром, от него отталкивались и к нему шли.

Сейчас мы развернулись в другую сторону. Мы уходим от «телесно-ориентированной психологии» и возвращаем Бога в себя. Этим и занимается йога Света.

Мы перестаем концентрироваться на том, что может материя сама по себе, и усиливаем Божественные проявления в теле.

Духовность и материя становятся ближе друг другу. Это значит, что успешность и удача, интеллект, любовь и счастье в жизни каждого становятся прямо зависимыми от того, насколько человек смог открыться Богу.

В каждой йоге существует система учитель—ученик. Учеником может считать себя каждый, кто идет по этому пути. Но так как сложно увидеть себя со стороны, иногда практически невозможно осознать свои недостатки, нужен кто-то, кто сможет их отследить. Кто-то, кто уже шел таким путем и знает, на что стоит обращать внимание.

Тем более, невозможно вначале чиститься одному, не зная, как это делается. Что важно для меня в йоге Света, так это то, что нет пренебрежения к физическому телу. Все его реакции учитываются, и мягко(чтобы не навредить) направляются к тому, чтобы стать чище, здоровее, Божественнее. Тело меняется, в нем происходят химические реакции под воздействием Света. В процессе очищения, когда постепенно уходят негативы, растет ощущение возврата к себе, настоящей. К тому же, возвращается уже далеко зарытая вера в то, что счастье, настоящее, не выдуманное, — совершенно реально.

Садхана(обучение) включает в себя теорию, медитацию и практику.

Теория очень нужна для того, чтобы понять, к чему надо стремиться, чтобы раскопать завалы из лжи. Медитация — это активное взаимодействие со Светом, Духом, усиление его в себе, очищение. Практика — это применение осознаний и новых навыков(а их появляется много) в обычной жизни.